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È uno sport per tutti e per tutto l’anno, facile da imparare e da praticare che offre agli appassionati di fitness un modo semplice, poco costoso e divertente di assaporare uno stile di vita sano ed attivo.


1. Fa perdere peso.
2. Muove fino al 90% della muscolatura.
3. Migliora la flessibilità e mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale.
4. Migliora la capacità aerobica.
5. Aiuta a stimolare e migliorare la coordinazione motoria.




Corso Base (6 ore)
Corso di perfezionamento (6 ore)
Mantenimento

Presentazione ed inizio nuovi corsi:

Sabato 22 ottobre ore 9.00 /10.30

Lezioni successive:

Martedì 25 ottobre: 9.00 /10.30
Giovedì 27 ottobre: 17.30/19.00
Sabato 29 ottobre: 9.00/11.00 (in Brenta)

(eventuali recuperi nelle settimane seguenti)